楽しむ事の本質 #205

楽しむ事の本質

早速質問なのですが、

・友達と遊んでいる時と
・勉強している時、

どちらが時間が経つのが早く感じられますか?

もちろん、遊んでいる時ではないでしょうか?!

理由は単純で、

▼楽しんでいるからです!!!

この『楽しい』という感覚が、脳科学的にはとても大事なんです。

『楽しむ事』によって、
脳内の血流が増え消費酸素量が増えたり、ドーパミンというやる気を高めてくれる脳内物質も増えます!

それによって脳が活性化され、
高いパフォーマンンスを発揮でいるようになります。

この『楽しむ事』をしっかり意識され、
世界をつかんだ少女がいます。

▼スキージャンプの高梨紗羅選手

昨年のスキージャンプ・ワールドカップでの

▼『記録より、楽しく飛ぶ事を意識しています』

とのコメントは、とてもインパクトがあり印象的に残っており、今でも覚えています。

結果、スキージャンプ・ワールドカップでは、歴代最多の30勝を達成されました。
(つい先日もNHK杯で優勝でした。)

トップアスリートも、
成果をあげるビジネスマンも、
高いパフォーマンスを発揮し続ける人は、
その時、その瞬間を本当に楽しんでいるように見えます。

楽しんでいるから、
脳が活発に働き、集中力が増し、
高いパフォーマンスが発揮できる、

この事が、まさに「楽しむ事の本質」ではないか?と思います。

あなたは、
人と会話する事を純粋に楽しんでますか?
仕事に遊びの要素を加えて楽しんでますか?
趣味やトレーニング、勉強や本を読む事を純粋に楽しんでいますか?

『楽しいが一番』という言葉がありますが、
仕事も遊びも、どんな場面においても、
楽しくいれる自分を作っていく事はとても大切な事かと思います。

やはり、
▼仕事も遊びも
▼ONもOFFも
楽しいが一番です。



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